道。

柳菲儿这才收了长剑，见莫凡这个样子，火气也消了不少。

“修炼？”

“啊对，修炼。”

“那我就原谅你这一次，不过你这个破法阵赶紧撤掉，这是御剑门，你怕个什么？”

莫凡无奈的点头：“好，撤掉，一会我就撤掉。对了师姐，你来找我有事吗？”

“废话，当然有事了，师父把你交给我，等他老人家出关，一看你什么都不会，我怎么交代？”

“那师姐是准备教我修行剑道吗？”

柳菲儿微微皱眉道：“先不急，咱们剑修之人，身体素质是第一位的，我看你这小身板有点太弱，所以从今天起，你先加强一下身体素质方面的训练。”

莫凡挠了挠头：“师姐，我，我都已经筑基了。”

“别说筑基，你就是修成金丹也是一样。论道大会的时候，你被那摘星门弟子近身吃了亏，知道为什么吗？就是因为你身体太差，你修炼道法自然有长处，但缺憾就是肉身太弱，近身搏杀的能力太差。”

这一点莫凡早就有所体会。

看柳菲儿这个样子，自己不答应恐怕也不成。

“那师姐说，我照做就是喽。”

“嗯，这就对了么。”说话间，柳菲儿走到防御法阵外，却见她轻轻挥手，一块足有数百斤的磨盘奔着莫凡飞了过来，吓得莫凡赶紧后退两步。

砰的一声，磨盘落在了莫凡面前。

“这，这是什么意思？”

“以后你就用它来锻炼体魄。”

莫凡绕着磨盘转了一圈，随之笑道：“嘿嘿，这磨盘看起来有三四百斤吧，师姐，咱们筑基境的修者，千斤之力还是不成问题的。”说罢，莫凡便要伸手去抓磨盘，可就在他的手刚刚碰到磨盘时。

“不准动用真气。”

莫凡的手摸在磨盘上，整个人恍如石化了一样，不知是把手拿开，还是继续去搬动磨盘，而柳菲儿双臂抱在怀里，一脸笑意的看着莫凡。

“千斤之力，搬啊。”

“看我做什么，搬啊，你的千斤之力呢？”

莫凡满头黑线的缓缓站直了腰杆，一脸难色的看着柳菲儿道：“师姐，不动用真气的话，我，我恐怕搬不动吧，我才十六岁啊，哦不，我才刚满十五周岁。”

“废话，动用真气还锻炼什么体魄了？不过，我没让你非要把它完全搬走，不管你想什么办法，把它给我挪到那个地方就行。”柳菲儿指了指远处。

莫凡看去，从这个位置到那里起码有几十丈远，而且是一个上坡路。

莫凡吞了口口水，正要开口。

“一天五个来回。”

“五个来回？师姐，你现在可以办到吗？”

柳菲儿瞪了莫凡一眼，却见她走到磨盘近前，一只手抓着磨盘的边，纤纤玉手，生生将数百斤重的磨盘给拉了起来。

“看什么，还不赶紧练？这个磨盘是最小号的，师姐为了照顾你特意选的，你就感谢师父吧，要是当时把你交给二师兄，起码给你个一千斤的。”

无奈之下，莫凡只好双手扶住磨盘，就在柳菲儿松手的一瞬间，数百斤的力道瞬间抵在了莫凡的双手上，使得他额头上的青筋顿时鼓胀了起来。

莫凡几乎使出了吃奶的力气，滚动着磨盘向着目标地走去。

异常的缓慢，这不单单是个力气的问题，滚动的时候还要尽量避免磨盘倾倒。

第一次睡这么香

想要把这个磨盘沿着上坡路滚到预定地点，不单单是气力的问题，身体的柔韧性和协调性都必须拿捏的恰到好处。

一旦倒下，再想扶起来，很耗费体力。

下坡路的时候，看似省了些气力，却更更加考验协调性，一旦滚的远了偏了，都需要他自己想办法弄回来。

一个来回，莫凡累的满头大汗气喘吁吁。

他想要通过修为调息缓解，柳菲儿在一旁看着坚决不让。

莫凡现在算是体会到了，修炼道法是难，修炼剑道却是苦。

两个来回，莫凡累的直接坐在地上，柳菲儿笑意盈盈的走过来，挥手丢给莫凡一只烧鸡，还有各种美食。

“吃吧，淬炼肉身，最消耗体力，而且需要补充充足的营养。”

莫凡第一次如此的饥饿。随着修为的增长，他甚至可以辟谷十几天不吃不喝，可是现在，看到肥美的烧鸡，口水都要流了下来。

抓起来直接就开始啃食。

吃的叫一个香。

酒足饭饱，莫凡直接躺在地上，只觉得浑身乏累不堪。

柳菲儿又取出一枚丹丸递给他：“小凡，这枚丹药是淬体丹，乃是我御剑一门所独有，每晚的时候你将之服下，有助于缓解疲劳，而且淬体丹中释放出的灵力，不断与你的肉身融合，可以增强你肉身的强度。”

莫凡将之收起。

“行了，别歇了，再歇你就起不来了，继续练，还